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%%fname%%さん、
こんにちは！

タイ古式マッサージ　リラックス・ボディの
肩こり、腰痛、冷え性、むくみ解消ほぐしスト＆
美容・健康アドバイザーの久保です。

%%fname%%さん、いつも当店のメルマガを
お読みいただき、ありがとうございます。

さて、今回のメルマガも参考にして
いただけるとありがたいです。
それでは、ごゆっくりご覧ください。

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●今回のメルマガテーマ
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今回は

◆ダイエットでNGな自殺行為とは何か？

というテーマでお届けします。

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ダイエットでNGな自殺行為とは何か？
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こんにちは！

久保です。

あなたも過去に
ダイエットをした経験が
あるかも知れません。

しかし、その時に

しっかり計画的に
「運動」を行いながら
減量しましたか？

多くの方は、ダイエットする時に
食事制限がメインだったのでは
ないでしょうか？

実は、運動をせずに食事制限した
ことのある方は、

既に「寝たきり予備軍」の可能性が
かなり高まってしまっているんですよ。

（しかし「これに当てはまらない方は安全」
　という話でもないため、
　まずはお読みください）

運動せずに食事制限した方が
「寝たきり予備軍」なのは
なぜでしょうか？

それは、

「筋肉」

の存在を無視してしまったため。

食事制限のみのダイエットは
筋肉をごっそりと減らします。

この筋肉量の低下を
決して甘く見てはいけません。

食事制限だけのダイエットを
３ヶ月続けると、５%の筋肉が落ちる
という恐ろしい結果があります。

５%とは、とんでもない量なんです。

食事を減らすと、脂肪と一緒に
筋肉も落ちてしまい、

筋肉が減ると、代謝も一緒に低下。

筋肉という工場を減らし
エネルギーを出し入れできる規模が
小さくなるので、

痩せるためのエネルギーも縮小し、

だんだん体重が減らなくなり、
結局リバウンドしてしまうんです。

リバウンドすると、
落ちた筋肉量は落ちたまま、
脂肪だけが増えるため、

代謝が低下して、さらに以前より
痩せにくい体になってしまいます。

そうした悪循環だけならまだしも、

どんどん体の活力は失われ、

疲れてしまって、
動けなくなってくるんです。

▼身に覚えのある方はこちら

しかも、代謝の低下によって、

糖尿病や高脂血症といった
メタボ系疾患のリスクも高まります。

つまり、

食事制限に頼ったダイエットで
筋肉を減らすことは

自殺行為なんですよ。

それでも「痩せたい」という時も
あるでしょう。

では、

健康的に痩せるために
不可欠なものとは・・・？

もう、お分かりですね。

それが、今回のテーマです。

（ダイエット法ではありません）


しかしそれは、
ダイエットした方に限らず

したことがない方でも、

つまるところ「誰でも」、

落ちていきます。

“順調”に・・・

一体、どうしたらいいのでしょうか？

私自身も
真実のリンパマッサージサロンを運営しながら、
一消費者として疑問に思い
不安を感じてきた中、

手にした希望でもあるんです。

人間の「死」にまで深く関連する、
今回のこのテーマ。

先々の人生でとんでもない
しっぺ返しがやってこないために。

将来の「寝たきり」を
なんとしても回避するために。

驚愕の事実とともに、

目を背けずに知ってください。

なおこのテーマはかなり重要ですので、
改めて次回以降もお話を続けていきます。

次回のメールマガジンをお待ちください。


%%fname%%さんがより輝けるように、
お手伝いさせて頂ければと思います。

今回のメルマガが参考になればと思います。

本日も最後までメルマガをお読みいただき、
ありがとうございました！

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★本日の雑学

この秋、とても暑いですね！

特に風邪やインフルエンザ、花粉症予防には、
タイ古式リンパマッサージが効果抜群なんですよ！

リンパの流れを良くすることで、体内から
余分な毒素を体内に排出することで、
免疫力をアップさせていくためなんです。

なので、リンパ管に毒素が無くなるころで
リンパ球の働きが活発になって、ウイルスの
進入をシャットアウトしていくので、
風邪やインフルエンザにかかりにくい体に
変わっていくんですよ！

そして、リンパの流れと血流と気の流れの
効果で、好転反応が働いて、本来、自身が
持っている自然治癒力で症状を治そうと
していきます。

なので、この時期、タイ古式リンパマッサージを
積極的に施術を受けて、風邪やインフルエンザの
予防にしていただきたいと考えています。

ただし、個人差がありますので、一切の
保証は行なっておりません。

そのようなお体のケアには当店の
タイ古式リンパマッサージが大変、
オススメなんですよ！

ぜひ、お体のケアにご利用ください。

本日もメルマガをお読みいただき、
ありがとうございました。

%%fname%%さん、参考になりましたか？

このメルマガというご縁をきっかけに、
今後ともどうぞよろしくお願い致します。

本日もご覧いただき、ありがとうございました。

%%fname%%さん、明日も良い１日を
お過ごしください。

それではまた！

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　　┃つ┃┃ぶ┃┃や┃┃き┃┃
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◆住所：東京都三鷹市下連雀3-43-28創英ビル４０２号室

◆営業時間　10：00～23：30（予約優先:最終受付22:00)
(10:00～12:00は要予約）

◆定休日　年中無休（ホームページにて連絡します）

◆フリーダイヤル　
０１２０－２０２－９０９
（こりは、『痛（２）は（０）普通（２）に、
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